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最应该影响孩子的三大好习惯,你做到了吗?

2019-10-6      来源:      作者:

 

你做到了吗?

记得以前接受咨询时,曾有一位家长问我:“孩子学习习惯很不好,怎样才能帮助孩子养成良好习惯呢?”

我反问她:“您和孩子他爸平时在家有静下心学习、读书的习惯吗?”

她哑然。

不得不承认,我们经常能看到孩子身上的问题,却忘了从自己身上找找答案。

日本教育家福泽谕吉说过:“家庭是习惯的学校,父母是习惯的老师。”

每一个孩子都是天生的模仿者,父母是怎样的人,远比为孩子做什么重要得多。

比起“逼着”孩子养成某种习惯,家长首先应该反省自己有没有这样的习惯。父母先做好榜样,对孩子的影响力更大,教育孩子时也会省很多心。

0-6岁和小学阶段,是培养习惯的关键期,父母如果能把以下习惯影响给孩子,对他的一生都受益无穷。

1.坚持阅读

父母经常坐在电视机前看电视,孩子就对各种电视节目充满兴趣;

父母经常拿着手机刷短视频哈哈大笑,孩子也会沉迷于这种短暂的快乐;

父母经常拿着一本书享受阅读,孩子也会对知识充满渴求。

孩子的注意力在哪里,他的未来就会在哪里。

阅读的好处,说实在点,可以帮助孩子积累词汇、拓宽知识面、提高写作能力。

长远来看,读书会让孩子更专注、自律、提升认知能力,成为一个有温度、会思考、有格局的人。

对每一个人来说,坚持阅读都应该成为他终身的习惯。

知乎上有人问:如何培养孩子阅读习惯?

马伯庸回答:“其实这事特别简单。只要爹妈自己回家不玩手机、Pad和电脑,而是捧起书读,就足够了。孩子的习惯,都是来自于对大人最自然的模仿。可惜大部分人并不能做到。”

想让孩子养成阅读的好习惯,光靠给孩子买书、监督孩子读书,作用不会太大。

家长首先放下手机、电视,捧起一本书,让孩子看到你享受其中的样子,激发了他对书本的兴趣,自然而然会爱上读书。

家里有读书的好习惯,才会一代一代传承。

2.良好的时间观念

以前在小学任课时,班里有一位小朋友上课常常迟到,和他父母谈过几次话后才发现,他们俩平时也是喜欢赖床、把握不住时间、经常迟到的人。

我不禁感慨,父母的习惯多么容易影响到孩子啊。

良好的时间观念不仅能帮助孩子懂得规划时间,更好地管理自己,在人际交往和工作方面也是必不可少的素养。

没有时间观念的孩子,做事拖拖拉拉,对自己的学习、生活没有一个较清楚的安排,容易变得懒散,做事随心所欲。

一旦形成这种坏习惯,长大了也很难改掉,步入社会容易给人留下没责任感、不靠谱的印象,影响孩子一生。

生活中有些父母做事比较随意、容易忘东忘西,不懂得记录和规划,这样的状态和行为被孩子看在眼里,也会不知不觉受到影响。

作为父母,在日常小事中,给孩子树立一个守时、懂得规划时间、有良好时间观念的榜样,至关重要。

比如生活作息规律,不熬夜、早睡早起;

跟孩子说好几点去接他,就要按时到;

和孩子一起去赴约,也要注意时间,不要让所有人等;

带孩子出行,记得留下充裕的乘车时间,不要慌慌张张,担心赶不上车……

如果事情比较纷繁复杂,容易遗漏,可以养成记录的习惯,把每个星期、每个月的待办事项记在日程表,从而合理地安排时间,提前做好规划。

时间观念往往可以暴露一个人的性格。

如果父母有时间观念,做事不慌不忙、井井有条、沉稳靠谱,孩子也会在很大程度上成为这样的人。

3.管理好自己的情绪

如果父母在家里遇到矛盾只知道吵架、互相指责、谩骂,那么孩子会觉得处理问题的方式就是彼此之间争吵、指责;

如果父母遇到生活的难题,总是喜欢抱怨、愤愤不平,孩子遇到困难也只会做这样的“无用功”,而不是积极地解决问题。

一个情绪动荡的家庭,很难快乐、自信、优秀的孩子。

人际关系大师约翰·戈特曼曾经指出:对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要,这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感,也包括家庭的幸福。

良好的情绪管理能力,是高情商的一个重要部分。

那些各行各业的卓越人士,无一不是良好的情绪管理者,他们不会因为一点小事就气急败坏或是垂头丧气,总能及时调节好自己的情绪,让自己处在一个积极、健康的情绪状态中。

也只有在这样一种良好的状态下,才能保持清醒的头脑,充沛的能量,更高效地生活、工作,更加优秀和幸福。

管理好自己的情绪,是为人父母的必修课。因为父母如何处理自己的情绪,会被孩子原封不动地模仿过去。

当出现负面情绪时,首先应该接纳它,承认它的存在,不要压制或否认,大可以告诉自己“我感到有点生气/失望/难过······”

然后思考情绪产生的深层原因,多看看心理类书籍或文章,洞察自己的内心,了解自己各种情绪产生的根源,是否与童年未被满足的需要或心理创伤有关。

当我们能做到接纳、认知和觉察自己的情绪后,很多负面情绪会自然而然地消失,让我们重回平静,进而想办法疗愈自己的内心。

其次,尽量别把负面情绪宣泄在家人、孩子身上,用更适当的方式去纾解,比如独立思考一会、听听安静的音乐、跑跑步、平和地与家人朋友倾诉、探讨。

少抱怨、诉苦,多把精力放在生活中美好的事物上,保持快乐、平和。

让孩子看到你是怎么处理压力、焦虑和挫败,逐渐形成理性、积极乐观的心态。

著名教育家叶圣陶先生曾告诫我们:“教育的本质就是培养习惯。”

而孩子习惯的培养,比起苦口婆心的说教,最关键且有效的一点就是父母潜移默化的影响,以身作则。

相信有这些习惯的父母,孩子必定差不到哪里去。

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